社会支持与学生群体的心理健康水平息息相关，由社会支持构成的社会支持系统能帮助我们在学习、工作和生活上获得一定程度的支持和保障，以获得心理资源缓解心理困扰。社会支持分为客观和主观两个方面，主要包含物质上和精神上的帮助和支援。《社会支持评定量表》共28道题，有助于我们评估社会支持提供的力量，为完善社会支持系统提供参考。

具体操作如下：

1.打开“小北学生”APP，点击“心理平台”功能，进入心观心系统。

2.在首页找到“心理测评”模块，点击进入，查看待完成测评计划，点击“进入答题”，完成《社会支持评定量表》。

3.阅读知情同意书并点击“同意”，认真阅读“指导语”，注意“指导语”所提示的时间范围，进入作答界面，开始作答（当前题目作答结束方能作答下一题，作答期间可开启“自动跳转至下一题”）；作答结束后可查看测评报告。

4.测评开放时间：2022年11月29日-2022年12月31日

社会支持水平没有好坏之分，测评结果也没有高下之别，当我们在学习、工作和生活中遇到困难时，也许社会支持网络无法帮助我们解决根本问题，但能在一定程度上为我们提供精神支持和物质帮助。积极的社会支持力量对心理成长能够起到促进作用，社会支持网络并非一成不变，这就需要我们在岁月的长河里，扬长补短，建立良好的人际关系，做自己的心理健康小卫士。

当你感到迷茫或困惑时，如果你需要倾听和帮助，以下资源可以利用：

1.城建校区实训楼605心理健康教育中心

服务时间：工作日8:30-12:00，14:00-17:30

2.“小北学生”APP——“心理平台”功能

3.云南省学生心理健康服务（“守望云心”心理服务平台）

心理热线：0871-65919822

网络咨询QQ：3116422154

开放时间：工作日8:30-12:00，14:00-18:00